martes, 10 de enero de 2017

Agua con limón para adelgazar ¿Funciona?

El agua con limón para adelgazar es algo que mucha gente se decida a tomar con la creencia de que va a hacer bajar de peso con facilidad a la persona. ¿Pero qué hay realmente de cierto en que el limón para adelgazar y beber agua con limón es efectivamente útil a la hora de bajar de peso?

Propiedades y beneficios de beber agua con limón para adelgazar

Hay que reconocer que existe una dieta depurativa solo a base de agua de limón ya que la cierto es que el limón ayuda mucho a que expulsemos las toxinas del cuerpo lo cual efectivamente es bueno para adelgazar.
Pero el jugo de limón hay que saber que ayuda a regular el pH en el organismo equilibrando el balance entre el medio ácido y el alcalino mejorando la salud en general y también la calidad de las digestiones y este es el segundo punto que da la razón a los que creen que el agua de limón para adelgazar es una ayuda.
Pero el agua de limón también reduce el índice glucémico de las comidas que ingerimos, lo cual es algo muy bueno para perder peso.
A pesar de que el limón para adelgazar sea una buena ayuda, también hay que tener en cuenta ciertos mitos de los que se habla frecuentemente.

Cómo se toma el agua con limón para adelgazar

Se toma a diario y en ayunas y se debe dejar pasar un tiempo antes de desayunar. Al menos debe transcurrir media hora de tiempo antes de que comemos o bebamos algo. Es en ayunas cuando tiene todo su poder depurativo y desintoxicante.
Comenzamos el día por lo tanto alcalinizando el organismo, ya que el limón aunque en principio es un alimento ácido, dentro del organismo es muy alcalino.
Las personas que toman agua con limón después de entrenar, tienen una recuperación más rápida de sus músculos.

Mito sobre el limón y su agua para adelgazar

El limón para adelgazar de por sí solo no ayuda a quemar más grasa y no puede tomarse como sustituto de comidas como mucha gente cree ya que el organismo necesita muchos otros nutrientes procedentes de otros alimentos.

En resumen podemos sacar las conclusiones de que el agua de limón para adelgazar es una bebida que puede ayudar pero que es algo que no debemos de tomar como una bebida milagrosa aunque si es otra buena aliada para perder peso y estar más saludables.

martes, 15 de noviembre de 2016

Elixir Dragó, rebelión contra el envejecimiento

Los que me seguís en mi canal, y en mis redes sociales, ya sabéis que me encanta el deporte, trato de llevar una alimentación lo más sana posible, y además suelo tomar de continuo complementos nutricionales, lo más naturales posible siempre, para mejorar el estado de mi organismo y también mi aspecto físico.
 Hoy os vengo a enseñar un lote de complementos alimenticios diseñado por el famoso escritor Fernando Sánchez Dragó y la Universidad Católica de Murcia. Se llama Elixir Dragó, según el escritor, es un elixir de la juventud que ayuda a prevenir el envejecimiento.

Qué es elixir Dragó?

Elixir Dragó es un complemento alimenticio formado por ocho nutracéuticos de origen natural con propiedades biológicas activas, que aportan efectos beneficiosos para la salud mejorando las funciones fisiológicas y la calidad de vida además de retrasar el proceso de envejecimiento. Este Pack esta formado por 8 Botes de 28 capsulas cada uno.
Está basado en  el sistema de pastillas que el escritor Emilio Sanchez Dragó de 80 años, ha tomado durante su vida en su afán de mantenerse joven, de ahí que lleve su nombre. Este elixir, rebelión contra el envejecimiento, mantiene e incrementa la energía física y la capacidad mental, mejora las funciones orgánicas y glandulares y estimula el sistema cardiovascular.


Al principio al verlo puedes pensar, ¡que montón de pastillas, que lío!, pero en su interior hay unas pautas que te indican de manera muy fácil los momentos en los que se deben tomar cada uno de los nutracéuticos, para así conseguir su máxima eficacia, además tb hay un pastillero para tenerlo todo bien ordenado. 

Desde luego a mi que tengo casi 47 años, me viene genial, me parece un lote muy completo, y sobre sus propiedades, no es que vayas a  a rejuvenecer 20 años, pero notarás que te sientes más activo, menos cansado, la piel se ve más fresca y luminosa,
y a largo plazo notaremos que tenemos una mejor salud, según indica el escritor, así que genial!!

Podéis leer  toda la información acerca de Elixir Dragó en http://elixirdrago.com/elixir-drago/10-pack-elixir-drago.html



COMO TRATAR LAS MANOS SECAS Y ARRUGADAS

La sequedad en manos es un problema que varía en función del tipo de piel que tengamos, del factor hereditario y los cuidados que le hayamos dado previamente y a lo largo de los años. Su tratamiento no es algo que se consiga tampoco, de la noche a la mañana, requiere de constancia, perseverancia y paciencia. Evitar o retrasar su envejecimiento, así como impedir que esa piel se vuelva más gruesa, con manchitas y arrugas más profundas, es posible gracias a numerosas técnicas y tratamientos que muchos centros de uñas practican a diario,

Causas de la sequedad en manos

1. Productos químicos de limpieza. Los lavavajillas, los detergentes y otros productos químicos de limpieza que usamos a diario, destruyen la capa protectora de la piel, la cuál nos protege de la deshidratación y sus consecuencias.

2. El clima. Si bien en verano nuestra piel está más expuesta a los rayos ultravioletas, ahora que llega el invierno y también en esta temporada de otoño, su gran enemigo es el frío, siendo la circulación sanguínea más lenta, lo que nos lleva a tener la piel mucho más seca.
3. Cambios hormonales. Principalmente cuando llega la menopausia, los niveles de estrógenos se reducen y esto conlleva igualmente a la reducción de la producción de colágeno y elastina, lo que perjudica también a nuestras manos.

4. La edad. Con el paso de los años, la deshidratación y la flacidez se acentúan, frenándose la renovación celular de manera gradual.

Cómo tratarlas y cuidarlas

Con el avance de la ciencia, contamos en la actualidad con revolucionarios tratamientos que no paran de mejorar y que son extraordinariamente eficaces. Otros por el contrario, deberían formar parte de nuestros hábitos cotidianos, con actos tan simples y económicos en cuánto a tiempo y dinero como la aplicación de crema hidratante a diario: “Es imposible luchar contra el paso del tiempo, pero sí podemos minimizar los efectos nocivos causados por agentes que podemos perfectamente controlar, como no abusar de productos químicos directamente sobre nuestras manos” – comenta Patricia Vidal, de los centros Nenha.

Tratamientos

- Biorevitalización
Técnica específica de alto impacto que por medio de láser e inyecciones de ácido hialurónico, consigue que la piel recobre hidratación y active los niveles de colágeno, devolviéndole toda su elasticidad.

- Mesoterapia
Consiste en inyectar sueros compuestos de vitaminas y minerales que dan a la piel una mayor elasticidad y luminosidad.

- Peelings químico
Ayuda a renovar las capas superficiales de la epidermis y a borrar manchas y otros signos frecuentes de envejecimiento.

- Baño de parafina
Es uno de los métodos más antiguos y eficaces que se pueden hacer incluso en casa o centro de uñas más cercano. La parafina permite a la piel recobrar su hidratación natural dejándola suave y mejorando la circulación sanguínea en pocas sesiones.

- Remedios de la abuela
Todo un clásico tan sencillo como sumergir las manos en aceite tibio, ya sea de oliva o almendra, y dormir con guantes finos de algodón. A la mañana, las manos estarán irreconocibles, basta con repetirlo tres veces por semana.

sábado, 5 de noviembre de 2016

3 tipos de metabolismo, identifica el tuyo y entérate cómo bajar de peso

Una de las formas más efectivas para bajar de peso, más allá de la dieta o la rutina de ejercicios, es acelerando el metabolismo, pues es la velocidad de tu cuerpo para digerir los alimentos y quemar calorías. Pero para acelerarlo, primero necesitas identificar el tuyo.
Para conseguir tu peso ideal, necesitas saber que existen tres tipos de metabolismo que tienen una inclinación específica por algunos tipos de alimentos. Aquí te explico cada uno de ellos y la manera más efectiva para bajar de peso:


1.- Tipo A
Este tipo de metabolismo le corresponde a las personas que les encanta la comida salada, ellas tienden a sufrir ataques de ansiedad y un fuerte apetito; además experimentan fatiga con mucha frecuencia. Pese a todo esto, su quema de grasa y proteínas es más eficiente. Para bajar de peso, es necesario que ordenes tu plato de la siguiente manera: 50% proteína (carne, soya, queso, pechuga de pollo, pescado), 30% grasa (aguacate, aceitunas, nueces), 20% carbohidratos (zanahoria, legumbres, arroz, camote, patatas etc).
2.- Tipo B
En este grupo se encuentran las personas que tienen una fuerte inclinación por lo dulce(incluyendo galletas y pasteles); además, tienen un apetito impulsivo y poco organizado y suelen tomar mucho café. Lamentablemente, a este tipo de metabolismo le cuesta más trabajo eliminar grasa, por lo que deben ser muy respetuosos en su alimentación. Si te identificas con este tipo organiza tu plato de la siguiente manera: 20% proteína (carne, soya, queso, pechuga de pollo, pescado), 10% grasa (aguacate, aceitunas, nueces), 70% carbohidratos (zanahoria, legumbres, arroz, camote, patatas, etc).
3.- Tipo C
Si se te antoja tanto lo dulce como lo salado, entonces perteneces a este último grupo. Tienes la capacidad de metabolizar proteínas, grasas e hidratos por igual. Para bajar de peso o mantener la línea necesitas dividir tu plato de la siguiente manera: 33% proteína (carne, soya, queso, pechuga de pollo, pescado), 33% grasa (aguacate, aceitunas, nueces), 33% carbohidratos (zanahoria, frijoles, arroz, papa, camote).

lunes, 17 de octubre de 2016

HUMALIK SPORT ACTIVATION PLAN


RECOMENDACIONES AL HACER TUS RUTINAS DE EJERCICIOS


Humalik Sport activation plan es un plan con 3 productos de acción combinada,  hechos con productos naturales, que nos ayudan a cuidar los músculos antes, durante y después del ejercicio.
Los 3 productos actúan sobre los músculos de manera complementaria en distintos momentos del ejercicio cuidando el músculo para permitir un desarrollo deportivo óptimo y equilibrado.

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Propiedades de Sport Activation Plan:
- Prepara:
Prepara los músculos para el ejercicio. Contiene magnesio para el funcionamiento normal de los músculos, hierro que contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y al transporte normal de oxígeno en el cuerpo, y Maca, que contribuye a la energía física y mental para un mejor rendimiento.
- Rinde:
Ayuda a la función muscular durante el ejercicio. Contiene azúcares de absorción rápida, sodio y potasio para el funcionamiento normal de los músculos y vitamina C, que ayuda al sistema inmunitario durante el ejercicio físico intenso y después de éste.
- Recupera:
Ayuda a la recuperación de los músculos después del ejercicio. Contiene extractos de harpagofito, cúrcuma y açai y vitamina C, que contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.

Cómo se toma Humalik Sport Activation Plan?
- Antes del ejercicio:
2-4 horas antes del ejercicio, tomar 2 comprimidos PREPARA.
- Durante el ejercicio:
Tomar 1 sobre RENDIMIENTO con 1 vaso o botellín de agua (500ml)
- Después del ejercicio:
Tomar 1 comprimido RECUPERA.
Especialmente indicado cuando se espera un intenso desgaste muscular, en competiciones, épocas de sobrecarga o cuando se retoma el deporte después de un período de inactividad.

Lo he estado tomando un tiempo, y de verdad funciona y se notan los resultados
Más información:
http://humalik.com/productos/sport-activation-plan/

martes, 27 de septiembre de 2016

BEOXYFacial Consigue un efecto lifting sin bisturí


¿Que es BeOxy Facial?
Es  un tratamiento muy avanzado, una combinación de oxígeno puro, con serums personalizados, que nos ayuda a mejorar nuestra piel, logra un efecto lifting,  y de relleno de las líneas de expresión que notaremos ya desde la primera sesión, nos aumenta la hidratación, activa la oxigenación de la piel , mejora la circulación y estimula la regeneración celular, y  además proporciona a la piel una gran luminosidad, ya al acabar la primera sesión notamos la piel más firme, elástica, y jugosa, como más joven y saludable.
SESIONES
Los efectos son visibles durante días o meses dependiendo del número de sesiones que nos realicemos. Y me encanta que es un tratamiento no invasivo, no tiene contraindicaciones y es para todo tipo de pieles, desde más jóvenes, a más maduras y arrugadas.
Para obtener los resultados que deseamos, se recomiendan 6 sesiones, las 3 primeras semanales, las dos siguientes cada 15 días y continuamos con la última al mes y un mantenimiento mensual

COMO ES LA SESION
Al entrar en la cabina, ya me voy sintiendo relajada, hay un ambiente muy tranquilo, y una música suave que me invita a la calma.
Comienzan con  la limpieza y preparación de la piel,  me limpian con un bifásico  que huele muy bien,  y me da una sensación de frescor muy agradable, este limpiador también nos exfolia la piel. Entonces me analizan la  piel, y  me dicen que zonas tengo mejor y cuales peor, y donde notaré más los cambios.
Una vez preparada  la piel, notas que se acerca como una especie de viento hacia el rostro, y es porque  comienzan  a bañar la piel  con  oxígeno puro, es una sensación muy agradable , y refrescante. 
Entonces comienza el tratamiento en si, notas como una especie de cosquilleo, porque comienzan a tratar todas las arruguitas de tu piel, empezando por la zona que tienes más arrugas,  y recorren toda la cara, bueno toda no porque primero te hacen una mitad de la cara y luego la otra, van insistiendo en las zonas que tienes más dañadas, masajean más tiempo donde tienes más arruguitas y flacidez.
Ahora cambian de aparatito, y notas una sensación como suave y fresquita, ejerciendo presión sobre los músculos de tu cara.
Una vez terminada esta primera mitad... te muestran los resultados, y si que se nota….las arrugas están más difuminadas, y la piel más tersa y firme. El óvalo más definido, el pómulo como más elevado, la parte del labio que han trabajado se ve más gruesito…. Genial!! 
Ahora hacen lo mismo con la otra mitad del rostro
Luego acaban con una crema redensificante, que ayuda a que la piel se vea más rellenada, y por último nos aplican una crema de  protección solar.
Ya hemos acabado y noto la piel tersa, fresca, hidratada, rellenada, y muy muy suave, las líneas de expresión difuminadas, y desde luego parezco más joven que al entrar en la cabina.

Os animo a vivir la experiencia!!.
Os va a encantar y vuestra piel os lo agradecerá después de los intensos días de verano.
Si os interesa  podéis encontrar más detalles del tratamiento en
http://beoxyfacial.es/ 

 






miércoles, 21 de septiembre de 2016

AGUACATE PARA LA SALUD Y LA BELLEZA


El aguacate es una fruta muy rica por su peculiar sabor, además de todas las formas en que se puede preparar. Hoy aprenderás más sobre esta gran fruta.
Desde  una rica ensalada fresca hasta un platillo completo, así también lo puedes consumir solo y en ambos casos es delicioso y sin contar todas las vitaminas y nutrientes que aporta a tu organismo.
El uso que le puedes dar al aguacate inicia desde la hoja, pasando por el fruto, la cáscara y terminando por la semilla, ¿sorprendente no?, toma nota para que veas de que te estás perdiendo si no lo consumes.
  • Nutrientes que contienen los aguacates
Contiene Vitamina C, estas vitaminas son esenciales para tu organismo porque tienen propiedades antioxidantes que te ayudan a la prevención de cáncer, enfermedades cardiovasculares, así como también te mantienen lejos de padecer enfermedades generativas como por ejemplo el Alzheimer.
Vitamina D, esta ayuda a fortalecer los huesos previniendo la osteoporosis. Manteniendo tus huesos en buen estado y con mucha más fuerza.
Contiene Vitamina E, ayuda a mantener la piel perfecta y en buen estado, contiene alto contenido de luteína ayudando a que la piel no se manche por los rayos UV , además ayuda favoreciendo el completo y adecuado sistema neurológico, además contiene omega 3 que controla el colesterol y sus niveles, así también mantiene el nivel regular de los triglicéridos en tu organismo. Evitando que se eleven y te produzcan otra serie de enfermedades por el alto nivel en tu organismo.
Vitaminas B-12, B-6, A y K: todas estas vitaminas ayudan a proteger tu sistema de inmunodeficiencia, nervioso y cognitivo.
El aguacate también ayuda a la memoria y la concentración: mientras más consumas tendrás más fibras y aumentaras el potasio que te favorece regulando tu ritmo sanguíneo y ayudándote a tener una buena digestión.
Contiene zeaxantina: esta ayuda a que no exista formación de cataratas, manteniendo la retina en perfecto estado, teniendo una vista realmente espectacular sin tener que preocuparte por el paso de los años.
La pulpa se puede utilizar para tratamientos de belleza directamente en la piel, como también para el cabello haciendo que tenga una gran vitalidad y humectación además de la juventud que refleja.
Ahora que ya sabes todas las utilidades y beneficios que el aguacate trae para tu salud y la de tu familia no dudes en aplicarlo a tu dieta, manteniéndote siempre saludable. El aguacate no es solo grasa como piensan la mayoría de personas, si contiene una gran cantidad de grasa, pero de la buena de la que controla el nivel de colesterol malo en el organismo favoreciendo tu salud.
Recuerda que todos los excesos son malos, ya que si no hay un control en su consumo las cosas se pueden intercambiar, en lugar de mantener el nivel de colesterol se incrementara en exceso.
Remedios de aguacate para la belleza
Para cabello seco o dañado: utiliza la mitad de un aguacate y revuélvelo junto con una cucharadita de mayonesa, por la grasa que estos dos elementos llevan ayudan a nutrir y dar humectación a tu cabello. Cuando hayas aplicado esta mascarilla debes de cubrir tu cabello con una toalla o un gorro para que conserve el calor por un lapso de 20 minutos luego lo lavas como acostumbras.
Para las arrugas: aunque la mayoría de las personas piensan que el aguacate es pura grasa no es así, ya que contienen grasa pero de la buena. Colocas una mascarilla de aguacate en tu rostro a diario por 10 minutos y luego lavas tu rostro con agua tibia. Si eres constante notaras los resultados.
Reduce las estrías: toma la pulpa y hazla puré con un jugo de limón y colócalo como una crema humectante, quítalo solamente cuando tomes tu baño y luego colócatelo nuevamente. Es como que se tratara de una crema para las estrías, tienes que andarlo todos los días y hasta dormir con esta mascarilla.