La danza oriental trae múltiples beneficios, yo la recomiendo totalmente para moldear el cuerpo. Para muchas personas hacer ejercicio es sinónimo de sufrimiento y aburrimiento. Por el contrario la danza del vientre es una buena manera de realizar ejercicio a medida que disfrutamos de una actividad entretenida que nos ayudará a quemar calorías y a moldear nuestro cuerpo a la vez que nos ofrece beneficios psicológicos.
Su práctica nos ayudará a activar la circulación sanguínea. Junto a esto nuestro metabolismo se acelerará, ayudándonos a quemar más calorías en reposo. El movimiento continuado que requiere esta actividad nos ayudará a estilizar la figura, sobre todo en la zona de la cintura, que en muchos casos es donde se acumula la mayor cantidad de grasa.
La danza del vientre además nos ayudará a mejorar el control sobre nuestro cuerpo, ya que lograremos controlar nuestro centro de gravedad, algo que nos corregirá la postura y hará que mantengamos un porte mucho más atlético. Junto a esto podemos destacar el bienestar psicológico y la fortaleza psicológica que nos aporta su práctica, ya que nos hará sentirnos más seguros de nosotros mismos y esto es algo que se notará en nuestra disposición frente a la vida.
BENEFICIOS FISICOS
· Tornea brazos, cintura, cadera, vientre y piernas.
· Reafirma el busto.
· Es un ejercicio cardiovascular ideal para quemar calorías.
· Mejora la postura y la actitud, ya que la liberación de endorfinas produce felicidad.
· Tonifica todos los músculos del cuerpo, debido a los aislamientos que se realizan durante el baile
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