GIMNASIA FACIAL

La gimnasia facial es fundamental para tonificar los músculos faciales y para obtener una importante acción antiarrugas y antiflacidez.Este tipo de gimnasia se basa en que es posible tonificar y fortalecer los músculos del rostro y del cuello, de la misma manera que hacemos con los del resto del cuerpo, los ejercicios activan la circulación y oxigenan los músculos. Basta hacer unos `pocos  minutos diarios de ejercicios faciales para que los músculos tengan un mejor tono, mejoren su volumen y estiren la piel.  El resultado es que las arrugas del rostro se suavizan, se corrige la flacidez, el rostro mejora su color y se ve más joven firme y fresco.
Es muy recomendable que estés relajada cuando realices la gimnasia facial y que respires correctamente. Pero, fundamentalmente, debes tener una disciplina adecuada a la hora de practicar la gimnasia para los músculos faciales. Si no la practicas a diario, no tendrás buenos resultados. No te costará nada, tan sólo unos minutos al día , ¡ACUERDATE DE PONERTE CREMA EN TODO EL ROSTRO ANTES DE EMPEZAR!
Durante las primeras veces, se recomienda situarnos delante del espejo para vernos y comprobar que lo estamos haciendo bien.

MIS VIDEOS SOBRE GIMNASIA FACIAL

Surco nasogeniano y pómulos -Parte 1
 http://www.youtube.com/watch?v=To2usaoGvtU
Surco nasogeniano y pómulos -Parte 2
  http://www.youtube.com/watch?v=jcRUbJnOoqM
Tonificar óvalo, mentón y barbilla      
  http://www.youtube.com/watch?v=fYJII4YTRDU
Patas de Gallo                                     
    http://www.youtube.com/watch?v=7gB4AWU8XPk
Arrugas de la frente y entrecejo        
     http://www.youtube.com/watch?v=W8UfoPpBIxg
Respingar, acortar y estrechar la nariz
   http://www.youtube.com/watch?v=pkm3Ip7gxVE
Tonificar cuello y reducir papada       
    http://www.youtube.com/watch?v=-v7rTfePvZ8
Párpado inferior                                     
  http://www.youtube.com/watch?v=qu0_VEuPKfk
Párpado superior, levantar cejas caídas
 http://www.youtube.com/watch?v=ODyJ17OC_Hs
Aumentar el volumen de los labios
y fortalecer la zona alrededor de la boca
  http://www.youtube.com/watch?v=Q3g0a-wdc3o
Mejillas Rictus y Barbilla
http://www.youtube.com/watch?v=-c4CHf3pxQs
Mejillas Barbilla y Sienes
http://www.youtube.com/watch?v=5hbjUkalCvs&feature=related